Пройшов новий прямий ефір на Радіо БУГ 💙
Сьогодні в студії говорили з психологинею та психотерапевткою Ольгою Легіньковою — фахівчинею позитивної крос-культурної психотерапії, членкинею світових професійних асоціацій та авторкою курсів з подолання вигорання.
Ми торкнулися теми, яка стосується кожного: де проходить межа між здоровим прагненням до кращого та самоосудом?
Як підтримати себе так, щоб не втекти у рожеві ілюзії, не знецінити свої почуття й водночас залишатися стійким, живим і в контакті з реальністю?
Говорили про тривожність, провину, сором, межі, а також про те, як знаходити свій шлях без тиску «правильності» й дозволити собі бути собою.
Тепле, чесне й дуже потрібне спілкування.
Приємного перегляду! 💛
Більше інформації на сторінках Ольги:
(@leginkovapsy)
📧 Зворотний зв’язок: bugradio.fm@gmail.com
📲 Пишіть нам у месенджери: 077 000 1044
