Джерело: unn.ua
Digital detox: як зменшити час, проведений за гаджетамиПрактичний психолог Вікторія Серман розповіла, як поступово та ефективно зменшити час, проведений за гаджетами. Вона радить
контролювати час за допомогою будильників та екранного часу, а також замінити гаджети цікавим хобі.
