Шарлотта, музикантка з Великобританії, розповіла про свій шлях до прийняття себе після боротьби з дисморфічним розладом тіла, який почався в підлітковому віці. Її досвід і терапія стали основою для концептуального альбому, в якому вона ділиться своїми переживаннями.
Згідно з її словами, ненависть до власної зовнішності змусила її прокидатися дуже рано, щоб підготуватися до школи. “Я наносила макіяж, змивала його, знову наносила і знову змивала, намагаючись досягти ідеальної симетрії”, – згадує вона. Це призвело до того, що Шарлотта почала уникати соціальних контактів і відмовилася від участі у випускному балу через страх бути сфотографованою.
Дисморфічний розлад тіла (ДРТ) характеризується одержимістю певними рисами зовнішності, які інші вважають нормальними. За словами Вірена Свамі, професора соціальної психології, це може суттєво вплинути на повсякденне життя людини. “Цей стан заважає людині жити повноцінно, оскільки весь її світ звужується навколо конкретної риси”, – пояснює він.
Шарлотта отримала терапію в місцевій службі психічного здоров’я, а згодом була госпіталізована до стаціонарного відділення в Лондоні. “Терапія допомогла мені знайти шлях назад до музики, що стало важливим елементом мого одужання”, – зазначає вона. Після виписки Шарлотта почала ділитися своєю історією в інтернеті, сподіваючись підтримати інших, хто страждає від подібних проблем.
Тіллі, ще одна жінка, яка пережила ДРТ, також почала відчувати його симптоми в підлітковому віці. Вона згадує, як уникала облягаючого одягу і відчувала сором, проходячи повз людей. “Я завжди вибачалася перед іншими за те, як виглядаю”, – ділиться вона. Після вступу до університету, де вона вивчала дизайн одягу, її стан погіршився через постійне порівняння себе з іншими.
Тіллі зверталася до різних терапевтів, але лише після роботи з фахівцем, який спеціалізується на сприйнятті тіла, їй поставили діагноз ДРТ. Вона приєдналася до групи підтримки та почала працювати з приватним терапевтом. Тіллі підкреслює важливість обговорення своїх проблем з лікарем, щоб отримати правильну допомогу. “Це дозволяє людям звертатися за підтримкою з більшою впевненістю”, – додає вона.
Зараз Тіллі краще контролює свої думки про зовнішність. “Я навчилася не піддаватися паніці, коли дивлюся в дзеркало. Те, як я бачу себе, не залежить від думок інших”, – говорить вона. Тіллі відзначає, що знову знайшла радість у житті і відчула любов до себе.
Шарлотта підкреслює, що важливо знати: “Є надія, і ви можете одужати”. Вона відчуває щастя і спокій, чого раніше не могла собі уявити.
Шарлотта та Тіллі поділилися своїми історіями боротьби з дисморфічним розладом тіла. Обидві жінки знайшли шлях до одужання через терапію та підтримку, заохочуючи інших звертатися за допомогою.
Джерело: BBC
