У Китаї зростає популярність незвичних програм схуднення, відомих як “тюрми для повних”. Ці закриті центри пропонують учасникам суворий режим, який включає щоденні тренування, фіксоване меню та регулярні зважування.
Зовні ці заклади можуть нагадувати спортивні табори, але насправді умови є значно жорсткішими: заборонені перекуси, фізичні навантаження розписані по годинах, а зважування відбувається двічі на день. Деякі учасники вважають це ефективним способом швидкого скидання ваги, тоді як інші порівнюють такі методи з тюремною дисципліною.
Блогерка Т.Л. Хуан поділилася своїм досвідом, зазначивши, що 28 днів у таборі нагадували їй в’язницю. Учасники підлягали постійному контролю з боку тренерів, які слідкували за виконанням режиму.
“Тренери були поруч увесь час, стежили, щоб ми не ховали або не приносили заборонену їжу, і щоб відвідували всі заняття”, – розповідає Хуан.
Вартість перебування в таких центрах складає близько 600 доларів за місяць, що включає проживання, харчування та тренування. За словами Хуан, її раціон був збалансованим, але строгим: сніданок складався з варених яєць, овочів, а на обід подавали морепродукти та овочі.
Фахівці, однак, застерігають про ризики, пов’язані з такими методами. Лондонський тренер Люк Хан зазначає, що швидке схуднення може призвести до втрати не лише жиру, а й м’язової маси, особливо у молоді.
“Деякі центри ставлять ціль – мінус один кілограм на день, що перевищує безпечні норми навіть під наглядом лікарів”, – зазначає Хан.
Лікарі рекомендують знижувати вагу поступово, на 0,5–1 кг на тиждень, та змінювати звички в повсякденному житті. Важливо дотримуватись збалансованого харчування та займатися спортом для покращення загального самопочуття.
Зростання популярності таких центрів пов’язане з глобальною проблемою ожиріння. У Китаї близько 34% дорослих мають надлишкову вагу, а 16% страждають від ожиріння. Культурний аспект також відіграє важливу роль, оскільки люди з надмірною вагою часто стикаються з дискримінацією в суспільстві.
Хуан, повернувшись до звичайного життя, зізнається, що найважчим було адаптуватися до нормального харчування. Вона продовжує експерименти зі зниження ваги, беручи участь у новому 30-денному челенджі в Таїланді.
У Китаї зростає популярність жорстких програм схуднення, відомих як "тюрми для повних", які пропонують суворий контроль над харчуванням та фізичними навантаженнями. Фахівці застерігають про ризики, пов'язані з такими методами, підкреслюючи необхідність поступового підходу до зниження ваги.
Джерело: BBC
