тег: біологічний годинник
Вплив температури на якість сну: що кажуть дослідження
Дослідження вказують на важливість температури в спальні для покращення якості сну. Зниження температури може сприяти кращому засинанню та глибшому сну, однак оптимальні умови ще потребують вивчення.






