Дослідження показують, що вигорання стає серйозною проблемою для молодих працівників у Великій Британії. За даними благодійної організації Mental Health UK, у 2025 році двоє з п’яти молодих людей віком від 18 до 24 років брали лікарняний через поганий психічний стан, спричинений стресом.
39-річна Джо, колишня фахівчиня з комунікацій, розповіла про свій досвід вигорання. Після досягнення кар’єрної мети в 30 років, вона зіткнулася з фізичним та емоційним виснаженням, що призвело до двох нервових зривів. “Я щиро думала, що зміна роботи вирішить мої проблеми, але мої поведінкові шаблони залишалися незмінними”, – зазначила Джо.
Докторка Джилл Вільямс, психологиня, яка спеціалізується на вигоранні, підкреслила, що перфекціоністи та ті, хто завжди перевищує очікування, частіше стикаються з цим станом. “Ці риси можуть призвести до вигорання, незважаючи на те, що вони допомагають у кар’єрному зростанні”, – сказала вона.
Емі Девіс з Public Health Wales зазначила, що вигорання не завжди пов’язане лише з роботою. “Ми часто бачимо його серед людей, які доглядають за іншими, та студентів, тобто в будь-якій ситуації, де є тривалий стрес”, – додала вона. ВООЗ не класифікує вигорання як психічний розлад, але зазначає, що ігнорування його симптомів може призвести до серйозніших проблем.
Джо вирішила залишити свою кар’єру, коли зрозуміла, що її стан не покращиться без змін у житті. “Відпочинок не лікує вигорання, потрібно змінити те, що призводить до цього стану”, – підкреслила вона. Тепер Джо займається публічними виступами та коучингом, допомагаючи іншим уникати вигорання.
Деякі професійні спільноти, такі як профспілка акушерок Royal College of Midwives, висловлюють занепокоєння, що працівники залишають свої посади через вигорання. “Акушерки заслуговують на те, щоб гордитися своєю професією, а не вигоряти через кілька років”, – зазначила Ханна Леонард з профспілки.
Уряд Уельсу працює над зменшенням робочого навантаження та підтримкою добробуту працівників, а також забезпеченням доступу до допомоги у сфері психічного здоров’я.
