Регулярні обстріли українських міст з боку Росії мають серйозний вплив на психічне здоров’я населення. Як зазначають українські політики та військові експерти, ця стратегія спрямована на виснаження сил протиповітряної оборони, руйнування економіки та критичної інфраструктури, а також на психологічний тиск на українців.
За словами Олега Березюка, лікаря-психіатра та керівника напрямку ментального здоров’я центру Unbroken у Львові, багато українців, які пережили російський полон, потребують психологічної підтримки. Він зазначає, що стан постійної небезпеки став фоновим для багатьох людей, що призводить до високих рівнів стресу. За даними дослідження компанії Gradus, 87% українців відчувають стрес, а 54% вважають втому своїм основним емоційним станом.
Постійні обстріли, за словами Березюка, викликають хронічний стрес, який може призвести до посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Люди, які перебувають під загрозою, часто відчувають пасивну агресію внаслідок безпорадності перед небезпекою. Це може призвести до зниження концентрації, порушення сну та інших соматичних проблем.
Березюк також підкреслює, що багато людей починають сприймати небезпеку менш серйозно, що може бути наслідком виснаження. Він вказує на те, що хронічний стрес може призвести до зниження інстинкту самозбереження, що є небезпечним для життя.
Експерт наголошує на важливості визнання власних обмежень і потреби в зовнішній підтримці. Він зазначає, що люди повинні бути об’єктивними щодо реальності та не ігнорувати сигналів небезпеки. Високі рівні кортизолу, гормону стресу, можуть руйнувати нервові зв’язки, знижуючи здатність до адаптації.
Березюк також підкреслює, що важливо мати доступ до надійної інформації про загрози, що дозволяє людям бути готовими до можливих обстрілів. Це включає в себе використання ефективних інформаційних каналів, які допомагають зрозуміти, де знаходиться небезпека.
Ситуація з обстрілами також негативно впливає на батьків, які переживають додатковий стрес, коли їхні діти не можуть відвідувати школу. Березюк зазначає, що безпека дітей у школах може бути вищою, ніж вдома, але це питання потребує відповідального підходу.
