Джерело: www.unian.ua
Такі стосунки трапляються часто, і вони особливо виснажують.
Як зазначив він у своїй статті для Forbes, не всі хворобливі дружби супроводжуються гучними конфліктами або драмами, вони не обов’язково пов’язані зі зрадою, жорстокістю або явним зневагою. За його словами, дружба просто поступово перетворюється на тихе почуття порожнечі
“Ви можете продовжувати спілкуватися з другом, ділитися спільною історією, і зовні нічого начебто не порушено, але після зустрічей залишається відчуття, що вас не бачать, дивна самотність або емоційна втома. Якщо ви стикалися з подібним, можливо, у вас одностороння дружба. Це не обов’язково аб’юзивні або токсичні відносини в звичному розумінні”, – пояснив психолог.
Як він додав, дослідження показують, що такі відносини зустрічаються часто, і вони особливо виснажують, тому що порушують наше очікування взаємного зв’язку, не викликаючи явних сигналів тривоги.
Дружба в основному підтримується взаємністю. В односторонній дружбі цей баланс поступово порушується.
“Одна людина, часто не усвідомлюючи цього, бере на себе ініціативу у всіх зустрічах, більше слухає, ніж її слухають, адаптується до потреб друга. Інша ж отримує вигоду, не віддаючи в рівній мірі. Особливо заплутаною така дружба здається через тонку нерівномірність. Друг може не бути явно недоброзичливим, але все ж емоційно недоступний, зосереджений на собі або постійно відволікається”, – йдеться в статті.
Дослідження соціального болю показують, що виключення і емоційне зневаження активують ті ж нейронні шляхи, що і фізичний біль. Почуття ігнорування або непотрібності викликає активність в передній поясній корі, пов’язаній зі стресом і тривогою.
“На відміну від відкритих конфліктів, емоційна відсутність не дає нервовій системі конкретної мети для реакції; виникає лише розпливчасте відчуття роз’єднаності. Ця невизначеність посилює психологічне навантаження і ускладнює його обробку, роблячи такі втрати набагато важчими, ніж очевидні розриви”, – констатував психолог.
Нагадаємо, раніше були названі топ-7 батьківських звичок, які змушують дорослих дітей переїхати в інше місто.
Вас також можуть зацікавити новини:
- Шість фраз, які чоловіки не пробачають: чого їм краще ніколи не говорити
- Вони вбивають кохання: 4 ритуали, від яких варто відмовитися в День святого Валентина
- Якщо чоловік поводиться так – він не просто турботливий, а нарцис: ось що він робить
