Чому вам здається, що вас ніхто не любить: психологи назвали корінь проблеми

Відчуття власної другорядності є наслідком батьківських помилок / фото pxhere.comВідчуття самотності час від часу має кожен. Але, якщо людина систематично відчуває, що вона нікому не потрібна або її ніхто не любить, як правило, це є наслідком досвіду, засвоєного в ранньому дитинстві.

Як пише видання YourTango, саме в перші роки життя формується відчуття власної значущості, від якого залежить здатність будувати здорові стосунки, справлятися зі стресом і впевнено взаємодіяти з іншими. Але деякі події і атмосфера в сім’ї можуть стати на заваді формуванню відчуття власної значущості.

Діти, які почуваються почутими та важливими для дорослих, у майбутньому краще розвивають мотивацію й емоційну стійкість. Водночас дефіцит такої підтримки може зробити людину депроесивною та емоційно самотньою на все життя. До такого негативного результату призводять наступні обставини:

Дитину не слухають. Одним із фундаментальних елементів відчуття власної значущості є визнання. Якщо дитина регулярно стикається з тим, що її слова ігнорують, вона засвоює, що висловлювати свої потреби марно. У дорослому віці це часто проявляється небажанням відстоювати власну думку та страхом здатися тягарем для інших.

Почуття дитини знецінюють. Дитині необхідно відчувати, що її емоції мають значення. Саме уважна реакція батьків, учителів чи інших дорослих допомагає сформувати емоційну впевненість. Якщо цього не відбувається, людина може вирости з переконанням, що її переживання є надмірними або неважливими.

Відчуття непотрібності. Психологи Ліндсі С. Берггардт і Дженніфер Б. Воллес пояснюють, що виконання навіть невеликих домашніх обов’язків допомагає дітям усвідомити власну цінність і потрібність. За словами дослідниць, саме це зміцнює впевненість у собі, тоді як відсутність такого досвіду може призвести до відчуття непотрібності у стосунках або на роботі.

Зусилля залишаються непоміченими. Похвала від батьків, учителів чи інших значущих дорослих є важливою складовою здорової самооцінки. Якщо дитина рідко отримує визнання своїх зусиль, вона може вирости з переконанням, що її праця не заслуговує на увагу. Це також впливає на внутрішній діалог і рівень співчуття до себе.

Думка дитини нічого не змінює. Останній чинник, на який звертають увагу автори, – переконання, що висловлювати власну думку не має сенсу. Якщо думку дитини ігнорують і навіть не питають, це залишає відбиток на її власній самооцінці на все життя.

Інші публікації на тему психологіїЯк писав УНІАН, дослідження показують, що високий інтелект часто проявляється у прагненні знайти логічне пояснення будь-яким явищам, навіть після завершення суперечки чи розмови.

Також ми розповідали, що наречені часто роблять типові помилки при виборі весільної сукні. Експертка назвала те, чого варто уникати, приходячи до салону суконь.

Вас також можуть зацікавити новини:

• У NASA розкрили, яке випробування відсіює майже всіх кандидатів в астронавти
• Люди, які дивляться вниз під час ходьби, не сумні: психологи дали пояснення
• 7 “червоних прапорців” токсичних стосунків: ось що руйнує пару