Кардіолог назвав найнебезпечніший напій для серця

Ці напої особливо небезпечні для людей із серцевими захворюваннями / фото ua.depositphotos.comКоли йдеться про здоров’я серця, багато людей приділяють основну увагу їжі, але напої також відіграють ключову роль. Вони можуть містити цукор та інші добавки, які порушують здоровий раціон харчування, підвищують ризик серцево-судинних захворювань і поглиблюють проблеми з серцем.

Як пише Today.com, кардіолог Джеймс Стоун вважає особливо небезпечним один вид напоїв – енергетики. Це популярний спосіб поліпшити концентрацію та подолати втому, але Стоун попереджає про вкрай негативні наслідки їхнього вживання.

“Якщо у вас проблеми з серцем, вам потрібно уникати їх за будь-яку ціну. Але я всім кажу: просто намагайтеся їх уникати”, – каже Стоун.

За даними Американської асоціації виробників напоїв, типовий енергетичний напій об’ємом 240 мл містить 80 міліграмів кофеїну. Однак проблема не стільки в самому кофеїні, скільки в одночасному вживанні кількох стимуляторів, каже кардіолог.

Стоун вважає кофеїн “чудовим”, якщо не перевищувати добову норму в 400 міліграмів на день. Але він радить пити просто чорну каву, яка має корисні для здоров’я властивості, замість енергетичних напоїв.

У чому проблемаЗа даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, енергетичні напої зазвичай містять кофеїн, доданий цукор, інші добавки та легальні стимулятори, такі як таурин, гуарана та L-карнітин. При цьому такі стимулятори можуть чинити шкідливий вплив на нервову систему.

“Ми змішуємо безліч стимуляторів і додаємо їх усі в один напій одночасно. Це може призвести до проблем із серцевим ритмом, які можуть бути небезпечними або катастрофічними. Якщо у вас є проблеми з серцем, це може серйозно ускладнити ситуацію”, – попереджає Стоун.

Дослідники попереджають, що енергетики потенційно можуть викликати небезпечні для життя серцеві аритмії у пацієнтів із генетичними захворюваннями серця.

Люди із серцевою недостатністю або ішемічною хворобою серця часто приймають ліки, такі як бета-блокатори, щоб уповільнити серцевий ритм, але енергетичні напої прискорюють його, тому “ви протидієте всьому, що ми намагаємося зробити”, – каже Стоун.

Навіть здорові люди можуть відчувати нервозність або прискорене серцебиття, додає він.

Раніше УНІАН розповідав про корисний літній напій, який п’ють японці. Це чай із смаженої гречки. У ньому немає кофеїну, і він корисний для травлення та судин.

Вас також можуть зацікавити такі новини:

• Допоможе впоратися з втомою: дієтологи назвали найкращий перекус для бадьорості
• Які фрукти та овочі здатні поліпшити кровообіг: складено список із 7 продуктів
• Гірше за комарів: укуси цих дрібних комах можуть боліти цілодобово