“Лежу 8-10 хвилин”: Даша Кацуріна показала, як бореться зі тривожністю

Даша Кацурні розповіла, що цей метод дозволяє їй відновлювати сили / колаж УНІАН,  скріншот InstagramПопулярна дизайнерка, рестораторка та інфлюенсерка Даша Кацуріна поділилася з підписниками своїм новим відкриттям у сфері самодопомоги. Про це вона розповіла у своєму Telegram-каналі.

За її словами, простий і доступний метод з використанням еластичної стрічки stretch-eze допомагає їй ефективно боротися з тривожністю та відновлювати сили після напруженого дня. 

“Вже декілька тижнів закінчую свій день в стрічці stretch-eze, створеною Кімберлі Дай. За турботливою порадою своєї тренерки Світлани ось так відновлюємо мене. Лежу хвилин 8-10, фокусуюсь на диханні і одразу стабілізується стан, зникає тривожність”, – розповіла Кацуріна.

Даша Кацуріна знайшла спосіб боротися із тривожністю  / Скріншот InstagramЦей метод настільки сподобався Кацуріній, що вона включила його у свою вечірню рутину.

Stretch-eze – це спеціальна терапевтична стрічка, розроблена для підтримки та розвитку рухів. Стрічка часто використовується у фітнесі, реабілітації та різних видах терапії. Однак, як виявила Даша, стрічка має і додаткові переваги – вона допомагає розслабитися і зняти напругу.

Нагадаємо, Даша Кацуріна з Дантесом показали свій святковий декор.

Вас також можуть зацікавити новини:

• Руслана розсекретила, хто наполіг на збільшенні її губ
• Після заяви про розлучення Андрій Бєдняков зустрівся з ексдружиною та дітьми (відео)
• “Тільки Бог може нас помирити”: Ольга Сумська розповіла про конфлікт із сестрою