Джерело: www.unian.ua
Психологи пояснили, чому люди уникають зорового контакту і як подолати цю звичку самому
Чому люди не дивляться в очі – звички, які заважають спілкуваннюДослідження з журналу SAGE Publications показують, що люди, які підтримують природний зоровий контакт, частіше здаються надійними, впевненими в собі, розумними та привітними до спілкування. І хоча багатьом дивитися співрозмовнику в очі буває некомфортно, саме звичка відводити погляд нерідко, навпаки, погіршує враження та заважає налагоджувати довірливі стосунки з оточуючими.
При цьому не можна точно сказати, чому люди не дивляться в очі під час розмови, – це може бути пов’язано зі сором’язливістю, тривогою, хвилюванням або звичайною боязкістю. Іншими словами, саме по собі уникнення зорового контакту ще не свідчить про те, що людина щось приховує або є нещирою.
Так, наприклад, якщо чоловік не дивиться в очі жінці під час розмови, це може бути ознакою збентеження через певні почуття або через загальну незручність ситуації.
Окремо варто сказати про ситуацію, коли людина не дивиться в очі, а замість цього переводить погляд на лоб, руки, одяг або інші частини обличчя та тіла. Найчастіше це відбувається з двох причин: або людині так простіше зосередитися на розмові й уважно слухати співрозмовника, або вона свідомо уникає прямого зорового контакту, намагаючись при цьому не відводити погляд зовсім.
Психологія погляду – як налагодити зоровий контактВтім, хороший зоровий контакт не означає, що потрібно постійно дивитися людині прямо в очі. Набагато важливіше, щоб погляд виглядав спокійним і природним.
І хоча, звичайно, може бути безліч причин, чому люди не дивляться в очі під час розмови, зазвичай зоровий контакт все ж є кращим варіантом – згідно з дослідженням Оксфордського університету, він не тільки створює атмосферу поваги, а й дозволяє без слів передавати емоції. Тому, зокрема, ця навичка однаково важлива як у особистому, так і в професійному спілкуванні.
При цьому розвинути таку звичку простіше, ніж здається. Корисно дотримуватися правила 50/70: підтримувати зоровий контакт приблизно половину часу, поки говорите самі, і близько 70% часу, поки слухаєте.
Коли ж людина не дивиться в очі під час розмови, не варто наполегливо шукати її погляд. Краще дивитися просто в бік співрозмовника або на його обличчя загалом. Також можна доповнювати зоровий контакт кивками, посмішкою та легким нахилом уперед – так спілкування виглядатиме природнішим і невимушеним.
Отже, якщо людина не дивиться в очі, це не означає, що вона обов’язково щось приховує, а якщо така особливість притаманна вам, не варто вважати її непереборною.
Вас також можуть зацікавити новини:
- Чому деякі люди ставляться до собак як до дітей: психологи пояснили цей зв’язок
- Поки інші тіснилися в бараках, цей бізнесмен створив для своїх працівників справжній рай
- Менеджери Amazon благали Безоса вимкнути ШІ на складах компанії, – ЗМІ
