тег: дієта
Рейтинг найкорисніших горіхів: що радять дієтологи
Горіхи давно вважаються корисним перекусом, адже вони забезпечують організм важливими білками, клітковиною та жирами. Дієтологи склали рейтинг найцінніших горіхів, які варто включити до щоденного...
Важливість задоволення від їжі для контролю ваги
Дослідження показують, що не лише вибір продуктів, а й ставлення до їжі відіграє важливу роль у контролі ваги. Очікування щодо їжі може впливати на...
Чи можливо жити без цукру: досвід шести тижнів без солодкого
Цукор став невід'ємною частиною сучасного харчування, і багато людей не уявляють свого життя без нього. Проте, як показує досвід, відмова від цукру може мати...












